Công ty TNHH Y Dược Kinh Đô


  Tổng đài : 1800 6523

Những đồ ăn mà người bị cao huyết áp cần tránh

Ngày nay, cao huyết áp là căn bệnh phổ biến và khá nhiều người mắc, thế nhưng ít ai biết bị bệnh cao huyết áp thì trong ăn uống cần tránh những đồ ăn gì?

Với người bị cao huyết áp thì ngoài bảo vệ sức khỏe, tinh thần còn cần quan tâm đến chế độ ăn uống. Vậy người bị bệnh cao huyết áp không nên ăn gì, hãy cùng tìm hiểu để bảo vệ sức khỏe cho mình và người thân.

Cao huyết áp là tình trạng huyết áp động mạch cao hơn mức cho phép bình thường, trong thời gian dài mang tính liên tục mà huyết áp vượt trên 140/90 mmHg, đi kèm các triệu chứng choáng váng, đau đầu, ù tai, hoa mắt, hồi hộp, mất ngủ… Đây là căn bệnh nguy hiểm vì khó nhận biết các dấu hiệu gây ra bệnh để có hướng điều trị kịp thời.

Nhiều người mắc bệnh này không biết chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt hàng ngày cần phải như thế nào để hạn chế bệnh, kiểm soát bệnh đồng thời tránh trường hợp bệnh nặng gây ra đột quỵ, dễ dẫn đến tử vong.

Vậy người bị cao huyết áp nên hạn chế những thức ăn gì để duy trì sức khỏe bản thân và ngăn những biến chứng có thể xảy ra?

 

nhung-do-an ma-nguoi-bj-cao-huyet-ap-can-tranh-1
1. Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ

Thức ăn có nhiều dầu mỡ, đặc biệt là mỡ động vật có chứa nhiều cholesterol và axit béo bão hòa. Khi chúng ta nạp quá nhiều lượng chất béo này vào cơ thể, cơ thể không kiểm soát được khiến lượng cholesterol cao quá mức dẫn đến bệnh mỡ máu cao. Gây ra tình trạng cao huyết áp, đặc biệt là những người béo phì, người bị mỡ máu có tỉ lệ bị huyết áp cao cao hơn người bình thường.

2. Không nên ăn nhiều muối

Người bệnh cao huyết áp không nên ăn mặn, những loại thực phẩm có lượng muối cao nên tránh, vì trong muối có natri làm tiết ra nhiều dịch tế bào, khiến tim đập nhanh và tăng huyết áp.

Vì thế những người bị cao huyết áp nên cắt giảm bớt lượng muối nạp vào cơ thể hàng ngày sao cho dung hòa với bệnh. Tránh tình trạng ăn quá nhiều sẽ khiến huyết áp bị đẩy cao, khó điều trị và gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

nhung-do-an ma-nguoi-bj-cao-huyet-ap-can-tranh-2
3. Hạn chế ăn nội tạng động vật

Những loại nội tạng động vật như tim, gan, ruột… có chứa rất nhiều cholesterol, một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh cao huyết áp.

Vì thế người bị bệnh nên hạn chế và cân nhắc khi ăn những loại nội tạng này, không nên ăn quá nhiều và cần điều chỉnh chế độ ăn hàng ngày để tránh tình trạng bệnh nặng hơn.

4. Hạn chế ăn dưa muối chua

Khi muối dưa, người ta thường sử dụng rất nhiều muối để kéo dài thời gian dưa chua, vì thế lượng natri trong dưa sẽ rất cao, làm ảnh hưởng đến mạch máu, ảnh hưởng đến quá trình vận chuyển máu đến tim và từ đó gây ra bệnh cao huyết áp.

Do đó bạn nên hạn chế ăn dưa chua để tốt cho sức khỏe và hạn chế tình trạng bệnh nặng thêm hoặc gây ra những biến chứng khác.

nhung-do-an ma-nguoi-bj-cao-huyet-ap-can-tranh-3
5. Hạn chế các loại đồ ăn cay, nóng

Thức ăn cay và thức ăn tinh có trong bột mì hay trong các loại bánh ngọt gây khó khăn cho việc đại tiện và gây ra chứng táo bón.

Đại tiện khó khăn sẽ làm tăng huyết áp và dẫn đến xuất huyết não. Không nên vì muốn ăn ngon mà thêm nhiều gia vị để ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, hãy hạn chế ăn các loại đồ cay nóng để bảo vệ sức khỏe.

Không chỉ người bị bệnh cao huyết áp nên tìm hiểu xem mình không nên ăn gì, mà cả những người thân xung quanh cũng tìm hiểu và nắm rõ để bảo vệ sức khỏe của mình cũng như của người thân.

Đặt mua TKS PROSTETA tại đây!

TKS PROSTETA là sản phẩm có nguồn gốc 100% tự nhiên từ cao Bồ Quân, Ý dĩ, chỉ xác, Hải Kim Sa với quân điểm "Bảo tồn chức năng" Tiền liệt tuyến. Giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng rối loạn đường tiểu, phòng ngừa sự phát triển của Phì đại tiền liệt tuyến mà không làm giảm "phong độ" của đàn ông.








tuvan-tks
diem-ban-tks