Công ty TNHH Y Dược Kinh Đô


  Tổng đài : 1800 6523

Những điều chàng có thể làm để tăng sức chiến đấu cho “cậu nhỏ”

Không cầu kỳ quá sức hay vất vả gì cho cam, chỉ cần thực hiện đều đặn một số thói quen lành mạnh là bạn hoàn toàn có thể cải thiện được “chuyện ấy” rồi!

Xem thêm: Chỉ xác là gì, u xơ tuyến tiền liệt nên ăn gì, chăm sóc sau mổ u xơ tuyến tiền liệt

nhung-dieu-chang-co-lam-de-tang-suc-chien-dau-cho-cau-nho
1. Uống café buổi sáng

Đồ uống bạn lựa chọn vào buổi sáng có thể ảnh hưởng tới những gì sẽ diễn ra trong phòng ngủ buổi tối. Đây là kết luận của nghiên cứu từ Trung tâm Khoa học Y khoa của Đại học Texas. Họ phát hiện ra rằng, những người đàn ông uống lượng cà phê tương đương từ 2 đến 3 cốc mỗi ngày sẽ ít bị rối loạn cương dương hơn những người không uống tới 39%.

Theo tác giả nghiên cứu, caffein có tính chất tương tự Viagra. Loại chất kích thích này giúp các mạch máu ở “cậu nhỏ” được thư giãn và làm tăng lưu lượng máu – hai yếu tố rất cần thiết cho khả năng cương cứng ở phái mạnh.

2. Tập thể dục tăng cường sinh lý

Việc tập luyện không chỉ giúp nam giới duy trì sức khỏe mà còn tăng cường sinh lý nam một cách hiệu quả. Nam giới càng chăm chỉ luyện tập thể dục thì nguy cơ mắc các rối loạn về cương dương càng thấp. Đây là kết quả một nghiên cứu được công bố trên Tạp Y học tình dục năm 2015. Chỉ số METS (Metabolic Equivalent of Task – Chỉ số về trao đổi chất) chạm mốc 18 trong mỗi tuần sẽ đạt được chức năng tình dục cao vượt trội. Theo đó, bạn chạy trong một giờ với tốc độ 10 phút/1,6km sẽ mang lại chỉ số METS đạt mức 9,8. Như vậy, chỉ cần chạy hai lần một tuần, METS sẽ vượt mốc 18.

Cũng theo một nghiên cứu khác, tập thể dục có thể giúp cơ thể tạo ra một hợp chất gọi là nitric oxide, giúp duy trì sự cương cứng của “cậu nhỏ”.

nhung-dieu-chang-co-lam-de-tang-suc-chien-dau-cho-cau-nho-3

3. Sử dụng thực phẩm lành mạnh

Theo một nghiên cứu được tiến hành trên hơn 25.000 đàn ông: Những người ăn rau củ, quả mọng, cam, táo, uống rượu vang đỏ hơn 3/tuần ít bị rối loạn cương dương hơn 19% trong vòng 10 năm so với những người ít khi ăn.

Chính hợp chất được gọi là flavonoid có trong các thực phẩm lành mạnh như rau xanh, quả mọng hay rượu vang đỏ đã giúp cải thiện lưu lượng máu đến “cậu bé”.

4. Không hút thuốc

Chất nicotin có trong thuốc lá có khả năng làm co mạch. Khi các mạch máu bị co hẹp lại dẫn đến các động mạch và tĩnh mạch bi tổn thương. Những mạch máu nhỏ trong dương vật lại khá nhạy cảm và chắc chắn sẽ bị tổn thương.

Theo một nghiên cứu năm 2011, chỉ ra rằng hút thuốc có liên quan đến bất lực ở nam giới và việc cai thuốc lá làm tăng sự cương cứng của người đàn ông cũng như ham muốn của họ.

Bỏ thuốc lá là việc nên làm, nó không chỉ giúp bạn tránh được một số bệnh nguy hiểm mà còn cải thiện khả năng tình dục của bạn.

nhung-dieu-chang-co-lam-de-tang-suc-chien-dau-cho-cau-nho-2
5. Hạn chế stress

Stress hay lo âu, căng thẳng là nguyên nhân làm gia tăng nồng độ Cortisol (hormone đóng vai trò quan trọng trong sự chuyển hóa chất protein, chất béo và carbohydrate) và Adrenaline (một loại hormone được sản xuất ra khi bạn sợ hãi,tức giận hay thích thú), gây cản trở cho quá trình phản ứng của hormone sinh dục testosterone, từ đó làm giảm ham muốn tình dục.

Do đó, nếu cuộc sống của bạn thường xuyên căng thẳng và áp lực thì hãy tìm cách cố gắng giảm thiểu chúng nếu muốn năng lực gối chăn sớm trở lại với mình.

6. Hạn chế bia rượu

Bia, rượu thường xuyên không chỉ gây tê liệt bộ não mà nó còn làm tê liệt các dây thần kinh ở những vùng khác trong cơ thể bạn. Ngoài ra, rượu bia có thể gây khó khăn cho việc duy trì chức năng cương cứng hoặc gây xuất tinh sớm ở nam giới.

7. Giữ vệ sinh răng miệng

Trong một nghiên cứu của các nhà khoa học ở Đài Loan, vệ sinh răng miệng kém làm giảm khả năng cương cứng ở nam giới. Theo đó, có 79% đàn ông bị bất lực đồng thời bị mắc bệnh viêm lợi cao, con số này cao hơn rất nhiều so với những người không bị bất lực.

Nguyên nhân là các căn bệnh về răng miệng, nhất là viêm lợi sẽ làm tổn thương các tế bào nội mô, vốn là các tế bào cấu thành nên thành mạch máu trong khắp cơ thể, trong đó có các mạch máu của cơ quan sinh dục nam giới.

Hãy duy trì những thói quen lành mạnh trên đây, vì nó không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tình dục mà còn duy trì chất lượng cuộc sống khỏe mạnh cho nam giới.

Đặt mua TKS PROSTETA tại đây!

TKS PROSTETA là sản phẩm có nguồn gốc 100% tự nhiên từ cao Bồ Quân, Ý dĩ, chỉ xác, Hải Kim Sa với quân điểm "Bảo tồn chức năng" Tiền liệt tuyến. Giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng rối loạn đường tiểu, phòng ngừa sự phát triển của Phì đại tiền liệt tuyến mà không làm giảm "phong độ" của đàn ông.








tuvan-tks
diem-ban-tks