Công ty TNHH Y Dược Kinh Đô


  Tổng đài : 1800 6523

Chế độ ăn uống và tập luyện giúp phòng – trị bệnh viêm tuyến tiền liệt

Bệnh viêm tuyến tiền liệt là căn bệnh có chiều hướng gia tăng ở nam giới. Thế nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng – trị được căn bệnh này nếu có một chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý.

Hiện nay, tỉ lệ người mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt có xu hướng gia tăng do nhiều nguyên nhân khác nhau. Có rất nhiều bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt đi chữa bệnh nhưng không khỏi, bệnh kéo dài dai dẳng. Có người điều trị năm bảy ngày thấy bớt triệu chứng đã bỏ điều trị, không khám lại nên tái phát và biến chứng nặng.

Viem tuyen tien liet uong thuoc gi

che-do-an-uong-va-tap-luyen-giup-phong-tri-benh-viem-tuyen-tien-liet

Theo BS. Long, Trung tâm sơn dược Tây Bắc cho biết: “Bệnh viêm tuyến tiền liệt là một căn bệnh khó chịu và các biện pháp điều trị cũng khá khó khăn bởi mô của tuyến tiền liệt ít cho kháng sinh thâm nhập. Vì vậy, kháng sinh chỉ vào được tuyến tiền liệt khoảng 10-20% hàm lượng thuốc uống nên phải kéo dài thời gian điều trị thuốc, có khi lên đến 12 tuần. Thậm chí một số trường hợp khi điều trị bác sĩ phải đeo găng, đưa tay vào hậu môn bệnh nhân để xoa bóp tuyến tiền liệt cho chảy mủ ra, bơm nitrate bạc vào niệu đạo. Sau đó kết hợp uống thuốc kháng sinh. Việc điều trị này phiền phức cho cả bác sĩ, bệnh nhân và ít bác sĩ biết điều trị đúng cách vì bác sĩ nội khoa thì không rành việc xoa bóp, còn bác sĩ ngoại khoa thì thường chỉ chú ý đến những bệnh nhân cần phẫu thuật.”

Viêm tuyến tiền liệt điều trị khó khăn và tốn kém nhưng nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời thì việc chữa trị dứt điểm cũng không quá khó khăn.

Để phòng bệnh viêm tuyến tiền liệt, nam giới nên lưu ý những nguyên tắc sau:

* Không nên nhịn tiểu:

– Nhịn tiểu gây ra nhiều bệnh nguy hiểm đặc biệt bệnh viêm tuyến tiền liệt.

– Không nên nhịn tiểu tiện bởi nó không những ảnh hưởng tới chức năng của thận, dễ khiến nam giới mắc sỏi thận.

– Việc đi tiểu tiện đều đặn không những giúp thận hoạt động hiệu quả mà còn giúp bài tiết chất dịch tuyến tiền liệt ra ngoài đơn giản và dễ dàng hơn.

* Tắm nước ấm

Thay đổi thói quen vệ sinh bằng việc thư giãn, thả lỏng cơ thể bằng việc tắm hoặc ngâm người trong nước ấm sẽ giảm thiểu đối đa mắc bệnh viêm tuyến tiền liệt.

Chơi các môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp.                                                         Chơi các môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp.


* Tập luyện thể dục thể thao phòng bệnh viêm tuyến tiền liệt

– Luôn giữ tâm trạng vui vẻ, tránh căng thẳng stress.

– Có thể kết hợp với những bài thể dục như chạy bộ, bơi lội, cầu lông… để tránh việc ngồi quá lâu gây ra bệnh viêm tuyến tiền liệt.

* Chế độ ăn phong phú những thực phẩm sau:

– Thực phẩm giàu chất xơ

Thực phẩm giàu chất xơ đứng đầu danh sách các thực phẩm tốt cho tuyến tiền liệt, theo khuyến cáo của các chuyên gia. Cả hai loại chất xơ hòa tan và không hòa tan đều ức chế hoạt động gây ung thư trong các tế bào tuyến tiền liệt và ngăn ngừa sự hình thành polyp. Nguồn chất xơ hòa tan có trong táo, cam quýt, cà rốt và khoai tây, đậu Hà Lan, yến mạch, cám gạo. Nguồn chất xơ không hòa tan có trong cỏ cà ri, rau bina, bông cải xanh, đậu xanh, dâu tây, chuối và quả lê.

Chế độ ăn đa dạng thực phẩm

                     Chế độ ăn đa dạng thực phẩm

– Các loại hạt

Các loại hạt như hạnh nhân, quả óc chó chứa các chất khoáng selen giúp bảo vệ tuyến tiền liệt bởi rất giàu chất chống oxy hóa tăng cường sức khỏe tuyến tiền liệt. Hạt lanh có chứa lignin giúp giảm bớt táo bón, một nguyên nhân của viêm tuyến tiền liệt. Chúng cũng rất giàu prostaglandins, phân tử có nguồn gốc từ các axit béo giàu omega3 có chất chống viêm trong tự nhiên và phytoestrogens được biết đến với tác dụng ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt.

– Hải sản

Các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mòi và cá trích rất giàu axit béo omega có hoạt tính kháng viêm. Chúng không chỉ giúp làm giảm viêm tuyến tiền liệt mà còn ức chế sự phát triển ung thư ở các mô tuyến tiền liệt.

– Các sản phẩm từ đậu nành

Các sản phẩm từ đậu nành như đậu hũ, sữa đậu nành, phô mai giúp ngăn ngừa và điều trị ung thư tuyến tiền liệt vì có chứa isoflavone, các hợp chất hóa học làm giảm mức độ hormone nam dihydrotestosterone – chất kích thích sự phát triển quá mức của tuyến tiền liệt, gây phì đại tuyến tiền liệt. Bên cạnh đó, protein trong đậu nành giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và xây dựng cơ bắp chắc khỏe.

Lưu ý:

Với bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt cấp tính phải cho nằm nghỉ trên giường, ngồi ngâm trong nước ấm, nếu bí tiểu phải dẫn lưu nước tiểu, uống kháng sinh. Với bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt mãn tính phải được sử dụng các loại thuốc kháng sinh có thể thấm sâu vào tuyến tiền liệt kéo dài 4-12 tuần.

Quan hệ tình dục lành mạnh giúp phòng bệnh viêm tuyến tiền liệt.

Quan hệ tình dục lành mạnh giúp phòng bệnh viêm tuyến tiền liệt.

Ngoài ra, người bệnh có thể tập luyện dưỡng sinh hay chơi các môn thể thao nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe từng người như bơi lội, chạy bộ chậm, đi bộ… Bệnh nhân bị viêm tuyến tiền liệt tuyệt đối bỏ rượu, bia, không ăn thức ăn cay nóng (tiêu, ớt, gừng) và phải uống thật nhiều nước, giữ gìn vệ sinh, quan hệ tình dục lành mạnh. Loại bỏ những yếu tố nguy cơ như còn bao quy đầu thì phải cắt bỏ, điều trị sớm và đúng khi bị nhiễm trùng niệu, có sỏi thận thì phải điều trị đúng phương pháp. Bệnh nhân phải tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, không tự ý bỏ điều trị.

Đặt mua TKS PROSTETA tại đây!

TKS PROSTETA là sản phẩm có nguồn gốc 100% tự nhiên từ cao Bồ Quân, Ý dĩ, chỉ xác, Hải Kim Sa với quân điểm "Bảo tồn chức năng" Tiền liệt tuyến. Giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng rối loạn đường tiểu, phòng ngừa sự phát triển của Phì đại tiền liệt tuyến mà không làm giảm "phong độ" của đàn ông.








tuvan-tks
diem-ban-tks