Công ty TNHH Y Dược Kinh Đô


  Tổng đài : 1800 6523

6 loại rau thơm chúng ta vẫn hay ăn đem lại lợi ích gì cho cơ thể?

Những loại rau thơm này đều có những lợi ích không ngờ đối với sức khỏe con người khi bạn thường xuyên tiêu thụ chúng.

Xem thêm: Ung thư tiền liệt tuyến giai đoạn cuối, nguyên nhân ung thư tuyến tiền liệt, u xơ tiền liệt tuyến nên ăn gì

Tía tô

Ăn tía tô thường xuyên giúp cơ thể ngăn ngừa cảm, ho, hạn chế dị ứng, chữa đầy hơi, khó tiêu, các chứng ợ chua… Ngoài ra, tía tô cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi. Đó là nhờ, ngoài vitamin A, C thì tía tô còn chứa các loại khoáng chất như Ca, Fe, P. Đặc biệt, trong lá và hoa tía tô chứa khá nhiều tinh dầu như hydrocumin, bergamoten, linalool perrillaldehyd, linonen… có đặc tính diệt virus, kháng khuẩn…

6-loai-rau-thom-chung-ta-van-hay-an-dem-lai-loi-ich-gi-cho-co-the-1
Húng quế

Húng quế là loại rau gia vị chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng các tinh dầu như eugenol, methy eugenol, caryphyllence… giúp bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa stress, hạn chế nguy cơ tiểu đường và phòng chống ung thư hiệu quả.

Ngoài ra, húng quế có khả năng sát trùng, kháng khuẩn nên cũng có thể dùng để hỗ trợ chữa các loại bệnh cảm, sốt, bệnh đường hô hấp… Đặc biệt, húng quế rất lợi tiểu và khử độc, làm giảm lượng axit uric trong máu (một trong những lý do chính gây bệnh sỏi thận là do tình trạng dư thừa của axit uric trong máu), giúp làm sạch và ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả. Để chữa sỏi thận, bạn có thể uống nước ép từ lá húng quế với mật ong mỗi ngày trong vòng 6 tháng.

Rau mùi (ngò rí)

Rau mùi không chỉ là gia vị, giúp các món ăn trở nên ngon miệng, kích thích vị giác. Mà rau mùi còn mang đến nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe:

Rau mùi chứa nhiều vitamin như A, C, B1, B2 và sắt. Do đó, khi bạn ăn rau mùi thường xuyên thì việc này cũng góp phần cải thiện hệ thống miễn dịch, kích thích tiêu hóa, làm khỏe mạnh dạ dày và bổ máu hiệu quả.

Ngoài ra, ăn rau mùi còn giúp giải cảm, chữa ngạt mũi, long đờm, hạ sốt, chữa mất ngủ… Đặc biệt, rau mùi chứa nhiều axid ascorbic có khả năng lọc máu nên còn giúp hạ cholesterol xấu trong máu. Không những thế, rau mùi là một trong số ít những loại thảo dược được sử dụng để loại bỏ lượng kim loại nặng, khử độc thủy ngân, nhôm và những chất có hại khác.

6-loai-rau-thom-chung-ta-van-hay-an-dem-lai-loi-ich-gi-cho-co-the-2
Rau răm

Rau răm chứa nhiều chất chống oxy hóa như carotene, vitamin C, E, flavonoid, catechin… giúp cải thiện hệ miễn dịch và thải độc cơ thể hiệu quả nếu bạn biết cách sử dụng.

Theo Đông y thì rau răm có vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm. Khi ăn sống thì giúp ấm bụng, sát trùng, tán hàn và tiêu thực. Ăn rau răm làm sáng mắt, ích trí, mạnh gân cốt. Đông y dùng rau răm để chống viêm hạ khí, kích thích tiêu hóa, trừ phong hàn, hoạt huyết tiêu độc. Tuy nhiên, do rau răm có tính nóng nam giới không nên ăn quá nhiều sẽ bị giảm tinh khí, thương tổn đến tủy, suy yếu tình dục..

Thì là

Là một trong những nguồn cung cấp canxi tốt nhất từ thực vật, thì là không chỉ ngăn ngừa loãng xương mà còn tăng cường sức khỏe cho xương. Polyacelenes trong thì là có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và ngăn ngừa nhiễm trùng. Hơn nữa, tinh dầu thì là còn có tác dụng kích thích nhu động ruột, bảo vệ niêm mạc dạ dày được dùng trong trường hợp đầy bụng, nấc cụt, ợ chua, thừa axit trong dạ dày và chứng tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa.

Với người bị bệnh tim mạch thì loại rau thơm này còn có tác dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch nhờ giúp giảm nồng độ cholesterol xấu, tăng lượng cholesterol tốt trong máu.

6-loai-rau-thom-chung-ta-van-hay-an-dem-lai-loi-ich-gi-cho-co-the-3
Rau diếp cá

Rau diếp cá giàu vitamin K không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn giảm tổn thương não bộ hạn chế bệnh Alzheimer. Ngoài ra, rau diếp cá còn giúp tiêu trừ độc và thanh lọc cơ thể, kích thích cơ thể sản sinh tế bào bạch huyết nên có hiệu quả cao trong việc tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên cho cơ thể thêm khỏe mạnh.

Đặc biệt, ăn rau diếp cá thường xuyên còn giúp làm bền thành mạch, tránh viêm nhiễm tại vùng hậu hôn, ngăn ngừa và chữa bệnh trĩ hiệu quả. Những bệnh như sỏi thận, đái buốt, đái dắt cũng được điều trị bằng rau diếp cá.

Đặt mua TKS PROSTETA tại đây!

TKS PROSTETA là sản phẩm có nguồn gốc 100% tự nhiên từ cao Bồ Quân, Ý dĩ, chỉ xác, Hải Kim Sa với quân điểm "Bảo tồn chức năng" Tiền liệt tuyến. Giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng rối loạn đường tiểu, phòng ngừa sự phát triển của Phì đại tiền liệt tuyến mà không làm giảm "phong độ" của đàn ông.








tuvan-tks
diem-ban-tks